ゆるすぎるトレーニングを去年の秋頃から始めました。毎日やるけど、少なくても多くてもOK。やる日とやらない日があると続ける意味を失うタイプなので、とりあえず毎日やるけど種類や回数はその日の気分で決めて良し!ということにしています。 いちばん最初…
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